تحقیق و مقاله ای در مورد جودو

تحقیق و مقاله ای در مورد جودو

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 67 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 26

تحقیق و مقاله ای در مورد جودو

قیمت فایل فقط 5,500 تومان



توجه: این فایل میتواند هم به عنوان تحقیق و هم به عنوان مقاله مورد استفاده قرار گیرد

فرمت : Word(قابل ویرایش و اماده پرینت)

تعداد صفحات: 26

تصویر:این فایل فاقد تصویر می باشد

برخی از سر فصل ها:

مقدمه

مزیت های جودو

سیستم درجه بندی کمربند

سیستم درجه بندی کمربندهای جودو

تجهیزات

زبان و آداب و رسوم جودو

تشریفات جودو

ایستادن ها و گرفتن ها

ایستادن ها

نکات مهم درباره تکنیک ایستادن ها

گرفتن ها و نگهداشتن ها

نکات مهم درباره تکنیک های گرفتن و نگهداشتن

خفه کردن ها و قفل کردن مفاصل

خفه کردن ها

نکاتی درباره تکنیک های خفه کردن

مقابله کردنها و ترکیبها

تکنیک های مقابله کردن

آماده کردن بدن

گرم کردن بدن

سرد کردن بدن

چکیده:

هنر رزمی جوجوتسو پایه ورزش جودو می باشد. در قرن شانزدهم، جوحوتسو به هنرهای رزمی با دست خالی در ژاپن معروف بود. قبل از اینکه جود بعنوان رشته ای در المپیک 1964 پذیرفته شود، این ورزش فقط یک ورزش دفاع از خود بود که توسط جیگاروکانو در سال 1882 میلادی ابداع شده بود.

ریشه جودو در ورزش باستانی سامورایی است و در آن از گلاویز شدن و گرفتن یقه استفاده  می شود.

در اپن اسامی زیادی را برای هنرهای رزمی با دست خالی بکار می بردند، مانند واجو تسو، یاوارا، کوگوسوکو، تای جوتسو و کمپو

قیمت فایل فقط 5,500 تومان



برچسب ها : تحقیق و مقاله ای در مورد جودو تحقیقفایل وردپرسشنامهرزومهپروپزال دانشجوییمقالهپاورپوینتگزارش کاراموزیعلومتحقیق و مقاله فایل پی دی افگزارش کارتحقیق دانشجوییپروپزوال

تحقیق و مقاله ای در مورد امادگی جسمانی

تحقیق و مقاله ای در مورد امادگی جسمانی

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 48 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 14

تحقیق و مقاله ای در مورد امادگی جسمانی

قیمت فایل فقط 4,500 تومان



توجه: این فایل میتواند هم به عنوان تحقیق و هم به عنوان مقاله مورد استفاده قرار گیرد

فرمت : Word(قابل ویرایش و اماده پرینت)

تعداد صفحات: 14

تصویر:این فایل فاقد تصویر می باشد

برخی از سر فصل ها:

آمادگی جسمانی چیست؟

حفظ آمادگی جسمانی چه تاثیری بر زندگی دارد؟

اجزای آمادگی تندرستی

- استقامت قلبی - عروقی

2- ترکیب بدنی

3- قدرت و استقامت عضلانی

4- انعطاف پذیری

بهداشت ورزشی و نکات ایمنی در محیطهای ورزشی

هنگام ورزش باید به نکات زیر توجه کامل داشت

بهداشت ورزشی چیست

گرم کردن و آماده سازی بدن پیش از تمرین و مسابقات ورزشی :

انواع گرم کردن : گرم کردن عمومی و گرم کردن اختصاصی

مدت گرم کردن :

اصولی که در گرم کردن باید رعایت کرد

چکیده:

اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته و شواهد علمی از فواید سلامت بخش تمرین و ورزش در حال افزایش است. بررسی ها نشان می دهند که فعالیت بدنی با تکرار ، شدت ، مدت مناسب و بر اساس برنامه های منظم ، مزایای قابل توجه دارد. حفظ سطح مناسبی از عناصر آمادگی جسمانی مانند استقامت قلب و عروق ، قدرت و استقامت عضلانی ، ترکیب بدنی و انعطاف پذیری ، در کاهش خطر بیماری های قلبی ، فشار خون ، دیابت ، پوکی استخوان ، چاقی ، و ناراحتی های روانی (افسردگی) مؤثر است. کاهش میزان موارد حمله ی قلبی و حفظ عملکرد مستقل در پیری از مزایای تمرینات منظم است. به علاوه افراد دارای فعالیت جسمانی نسبت به افراد غیر فعال از طول عمر بیشتری برخوردارند.

قیمت فایل فقط 4,500 تومان



برچسب ها : تحقیق و مقاله ای در مورد امادگی جسمانیتحقیقفایل وردپرسشنامهرزومهپروپزال دانشجوییمقالهپاورپوینتگزارش کاراموزیعلومتحقیق و مقاله فایل پی دی افگزارش کارتحقیق دانشجوییپروپزوال

استفاده از اب درمانی جهت رفع خستگی ورزشکاران

استفاده از اب درمانی جهت رفع خستگی ورزشکاران

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 43 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 8

استفاده از اب درمانی جهت رفع خستگی ورزشکاران

قیمت فایل فقط 3,000 تومان



توجه: این فایل میتواند هم به عنوان تحقیق و هم به عنوان مقاله مورد استفاده قرار گیرد

فرمت : Word(قابل ویرایش و اماده پرینت)

تعداد صفحات: 8

تصویر:این فایل فاقد تصویر می باشد

برخی از سر فصل ها:

آب درمانی چگونه باعث رفع خستگی ورزشکاران میشود

موارد کاربرد آب درمانی در ورزش

موارد استفاده نکردن از آب درمانی :

دوش گرفتن ورزشکاران

نکات مورد توجه در هنگام دوش گرفتن

چکیده:

شاید آسانترین، راحتترین و ارزانترین وسیلهای که ورزشکاران و مردم برای رفع خستگی، کسالت و به

دست آوردن آرامش و راحتی از آن استفاده می کنند، آب باشد . گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و

مسابقه، یا پس از انجام کارهای سنگین روزانه ، تقریبا یک امر طبیعی و عادی است که تمام بازیکنان و

افراد، آگاهانه یا بدون آگاهی از آن استفاده میکنند . آب درمانی ، یک روش عامه پسند است و به خلاف

اکثر روشهای دیگر ، رفع خستگی عضلانی با رضایت و خوشنودی ورزشکاران توام میشود. با تمام مزایا

در مورد آب درمانی، باید گفت: "با شناخت و آگاهی از تاثیرات فیزیولوژیکی و درمانی آب، به آسانی و

راحتی میتوان از آن استفاده کرد" .

قیمت فایل فقط 3,000 تومان



برچسب ها : استفاده از اب درمانی جهت رفع خستگی ورزشکارانتحقیقفایل وردپرسشنامهرزومهپروپزال دانشجوییمقالهپاورپوینتگزارش کاراموزیعلومتحقیق و مقاله فایل پی دی افگزارش کارتحقیق دانشجوییپروپزوال

تحقیق و مقاله ای در مورد ورزش اسکواش

تحقیق و مقاله ای در مورد ورزش اسکواش

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 240 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 17

تحقیق و مقاله ای در مورد ورزش اسکواش

قیمت فایل فقط 4,500 تومان



توجه: این فایل میتواند هم به عنوان تحقیق و هم به عنوان مقاله مورد استفاده قرار گیرد

فرمت : Word(قابل ویرایش و اماده پرینت)

تعداد صفحات: 17

تصویر:این فایل دارای تصویر می باشد

سر فصل ها:

اسکواش

اطلاعات عمومی

آشنایی با اسکواش:

راکت اسکواش

توپ اسکواش:

کوتاه از قوانین بازی اسکواش

تاریخچه اسکواش

اسکواش درایران

چکیده:

رشته ورزشی اسکواش تاریخچه ای خاص دارد. بازی هایی که با استفاده از دیوارو پرتاب انواع توپ های دست سازی مثل توپ های پارچه ای و چوبی و.... به سمت آن و کنترل آن در            برگشت ها در بسیاری از کشورها وجود داشته است. حتی امروزه در برخی از بازی های سنتی و بومی کشورها. شکلی از نوع فعالیت ها به چشم می خورد. از جمله بازی هایی که در آن با استفاده از مشت، چوب یا راکت به توپی ضربه زده می شود. درحدود سال 1148 میلادی یک سرگرمی به نام کف دست میان فرانسویان متداول بود. اوایل قرن 19 میلادی فکر استفاده از راکت و توپ باعث بوجود آمدن گونه های مختلف از بازی ها شد. زندانی های زندان فلیت برای سرگرمی با راکت توپ را به دیوار می زدند و باعث ظهور بازی ئی به نام راکتس شدند.

قیمت فایل فقط 4,500 تومان



برچسب ها : تحقیق و مقاله ای در مورد ورزش اسکواشتحقیقفایل وردپرسشنامهرزومهپروپزال دانشجوییمقالهپاورپوینتگزارش کاراموزیعلومتحقیق و مقاله فایل پی دی افگزارش کارتحقیق دانشجوییپروپزوال

تحقیقی در مورد اصطلاحات بازی والیبال

تحقیقی در مورد اصطلاحات بازی والیبال

دسته: تربیت بدنی
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: doc
حجم فایل: 43 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 3

تحقیقی در مورد اصطلاحات بازی والیبال

قیمت فایل فقط 1,000 تومان



توجه: این فایل میتواند هم به عنوان تحقیق و هم به عنوان مقاله مورد استفاده قرار گیرد

فرمت : Word(قابل ویرایش و اماده پرینت)

تعداد صفحات: 3

تصویر:این فایل فاقد تصویر می باشد

چکیده:

ایس ( ACE ) : سرویسی که بدون اینکه تیم مقابل بتواند روی توپ اثر بگذارد به زمین فرود آید و یک امتیاز به دست آورد.

آئریال ( AERIALS ): نامی دیگر برای آنتن روی تور می باشد.

حمله: به عمل بازی کردن با توپ به طرف و بالای تور گفته می شود.

مهاجم: به هر بازیکنی که سرویس می زند، آبشار می زند و یا با دفاع کردن توپ را به زمین مقابل می فرستد مهاجم گفته می شود.

دفاع حمله: دفاعی که سعی به فرود آوردن توپ در زمین تیم مهاجم می نماید.

قیمت فایل فقط 1,000 تومان



برچسب ها : تحقیقی در مورد اصطلاحات بازی والیبالتحقیقفایل وردپرسشنامهرزومهپروپزال دانشجوییمقالهپاورپوینتگزارش کاراموزیعلومتحقیق و مقاله فایل پی دی افگزارش کارتحقیق دانشجوییپروپزوال